Cara Alami Mengatasi Kulit Kering dan Tumit Pecah-pecah

Kulit kering, kasar, bersisik serta tumit pecah-pecah adalah salah satu masalah yang sangat mengganggu, terutama bagi kaum wanita. Sehingga tidak sedikit wanita yang rela melakukan apa saja demi menghilangkan masalah tersebut dengan cepat. Salah satunya adalah dengan cara menggunakan krim pelembab dan serum.

Kulit bersisik atau iktiosis merupakan kondisi kulit yang diakibatkan oleh hilangnya kelembaban pada lapisan kulit epidermis sehingga kulit menjadi kurang elastis. Kulit kering pada setiap bagian tubuh dapat mengganggu dan menyebabkan pengelupasan, kemerahan dan kulit terlihat tebal / mengeras, sehingga kulit jadi tidak nyaman untuk dipandang. Akan tetapi ketika kulit kering terjadi pada kaki, gejala ketidaknyamanan diperbesar karena penggunaan sepatu, peregangan kulit pada kaki setiap kali kita melangkah, dan dengan bahan sintetis tertentu dalam kaus kaki /sepatu kulit yang dapat memicu kulit menjadi kering. Oleh sebab itu kaki kering membutuhkan perawatan khusus untuk mencegah rasa sakit seperti tumit pecah-pecah.

Ada beberapa penyebab kulit kering dan tumit pecah-pecah, antara lain: 
- Penyakit kronis tertentu seperti diabetes,
- Berat badan yang berlebihan,
- Terlalu sering mandi menggunakan air hangat,
- Suhu atau cuaca yang terlalu dingin atau terlalu panas,
- Beberapa obat resep seperti diuretik dan antihistamin juga memiliki efek pengeringan,
- Kelenjar keringat yang aktif (untuk hal ini biasanya karena faktor keturunan),
- Masalah kulit kronis seperti eksim dan psoriasis,
- Cacat kaki menyebabkan kelainan dalam cara kita berjalan, yang menyebabkan daerah-daerah tertentu dari kaki untuk menanggung jumlah abnormal berat badan. Berat badan yang abnormal ini tidak hanya menghancurkan kelenjar keringat di daerah-daerah, tapi menghasilkan daerah kulit yang tebal, keras, dan kering.

Berikut adalah beberapa tips untuk mengatasi kulit kering serta tumit yang pecah-pecah;
- Setelah mandi gunakan pelembab khusus untuk kulit kering karena melembabkan kulit merupakan cara yang utama untuk mengatasi kulit kering. Untuk mencegah tumit pecah-pecah, ada baiknya menggunakan krim khusus untuk tumit pecah-pecah.
- Tambahkan sedikit minyak pada tubuh atau dalam bak mandi anda. Minyak dapat memberi efek tenang pada kulit dan mengunci agar kulit tetap lembab dalam jangka waktu yang lama.
- Kenakan sepatu yang tertutup untuk menjaga kaki tetap bersih dan lembab.
- Pakailah sepatu yang empuk dan nyaman untuk melindungi kaki anda setiap saat.
- Hindari kaus kaki berbahan nilon dan rayon, karena bahan tersebut dapat menyebabkan kekeringan pada kulit.
- Setiap malam sebelum tidur, rendam kaki Anda dalam campuran minyak mineral dan air hangat. Rendam selama 10 menit. Setelah direndam, pijat kaki secara perlahan.
- Jagalah kebersihan kaki. Saat mandi, gosok kaki untuk menghilangkan kotoran dan sel kulit mati. Anda dapat membersihkan kaki dengan menggunakan air hangat.
- Rendam kaki dalam larutan lemon dan air selama 15 menit. Gosok dan kemudian bilas. Oleskan pelembab pada tumit untuk mencegah kulit pecah-pecah.
- Bagi anda yang suka menggunakan lulur, produk lulur bugis atau dikenal juga dengan lulur masker hitam bermanfaat untuk membantu mengatasi kulit kering. Kandungan ekstrak beras hitam serta jeruk lemonnya bermanfaat untuk membuat kulit anda menjadi sehat, mulus, putih cerah alami.
- Selain itu anda juga dapat menggunakan campuran gliserin dalam setengah ember air dan kemudian rendam kaki selama 10 menit. Bilas dengan air dingin dan keringkan. Oleskan lotion untuk melembutkan kaki dan menjaganya tetap lembab.
- Penggunaan krim dari buah pisang juga terbukti sangat bermanfaat. Haluskan satu buah pisang matang dan oleskan pada tumit yang pecah-pecah. Biarkan selama 10 menit dan kemudian bilas dengan air dingin. Lakukan ini setidaknya sekali setiap hari sampai kaki anda menjadi lembut dan sembuh sepenuhnya.
- Campuran susu dengan madu juga dapat menjadi salah satu alternatif. Rendam kaki di dalamnya selama 15-20 menit. Gosok dan kemudian bilas dengan air hangat. Ini adalah salah satu cara alami untuk mencegah tumit pecah-pecah. Lakukan ini sekali dalam seminggu untuk mendapatkan hasil terbaik.
- Pijat kaki anda yang kering dengan bubur pepaya (pepaya matang yang sudah dihaluskan). Ini mencegah kulit retak-retak dan juga membuat kulit lembut.
- Buah alpukat selain banyak mengandung vitamin E yang terkenal sangat baik untuk perawatan kulit, juga dapat andah haluskan dan jadikan scrub. Gosokkan pada tumit anda yang kering sambil dilakukan pemijatan secara perlahan. Tunggu kurang lebih 20 menit lalu bersihkan menggunakan air hingga bersih. Cara mengatasi tumit pecah-pecah ini sangat baik untuk dilakukan setiap hari agar anda mendapatkan hasil maksimal. Anda juga dapat mencampurkannya dengan pisang ketika membuat scrubnya. Cara penggunaannya masih sama seperti diatas.
- Getah labu siam yang berwarna putih juga memiliki banyak manfaat untuk kulit kering. Potong menjadi dua bagian atau beberapa hingga labu siam tersebut mengeluarkan getah putih. Kemudian anda tinggal mengoleskan getah tadi pada tumit kaki yang sebelumnya sudah anda bersihkan. Tunggu hingga kering, lalu bilas menggunakan air dingin hingga bersih lalu keringkan menggunakan handuk lembut.
- Garam dan kelapa parut. Parut kelapa hingga teksturnya menjadi agak kasar kemudian campurkan satu sendok teh garam kedalamnya. Aduk rata, lalu cukup dengan mengosokan campuran tadi pada tumit kering anda yang sebelumnya sudah dibersihkan. Kemudian bersihkan menggunakan air dingin. Cara mengatasi tumit pecah-pecah yang satu ini cukup dilakukan tiga kali dalam satu minggu pada malam hari.
- Gosok tumit dan kaki anda dengan menggunakan batu apung kemudian bilas. Oleskan minyak sayur (minyak kelapa, wijen atau minyak zaitun) pada tumit yang kering kemudian pakai kaos kaki yang bersih. Perawatan ini sangat baik dilakukan pada malam hari sebelum anda tidur.

Apabila anda telah melakukan tips-tips di atas namun masih memiliki masalah pada kulit anda, sebaiknya anda segera memeriksakannya ke dokter spesialis kulit untuk mengetahui masalah yang anda alami. Selamat mencoba.***

Baca Selengkapnya → Cara Alami Mengatasi Kulit Kering dan Tumit Pecah-pecah

Tips Merawat Kulit Yang Kering

Kulit kering sering kali membuat kita tidak percaya diri. Untuk mengatasi masalah tersebut, ada banyak cara yang bisa anda gunakan untuk merawatnya. Berikut adalah beberapa tips dan hal yang harus anda perhatikan untuk mengatasi masalah kulit kering.

Pertama, tingkatkan konsumsi minum air mineral anda. Tubuh membutuhkan setidaknya 8 liter air per harinya. Salah satu efek kurangnya air dalam tubuh adalah membuat kulit menjadi kering. Dengan konsumsi air mineral yang cukup, racun dalam tubuh dapat di netralisir dan juga kotoran yang menjadi penyebab kulit menjadi kering dan kusam dapat teratasi.

Kedua, adalah karena kurang bersih dalam merawat tubuh sehingga masih banyak kotoran yang menempel. Lakukan secara rutin membersihkan tubuh. Gunakan sabun herbal karena sabun yang mengandung bahan kimia bisa membuat kulit cepat kering. Untuk hasil yang optimal anda dapat menggunakan produk lulur bugis atau yang dikenal juga dengan lulur masker hitam. Terbuat dari bahan-bahan alami seperti ekstrak beras hitam dan jeruk lemon, lulur bugis dapat membersihkan serta merawat kulit anda agar tetap sehat, mulus dan putih cerah alami.

Ketiga, anda dapat menggunkana jeruk nipis. Jeruk nipis memiliki khasiat untuk menghilangkan sel kulit mati sehingga kulit dapat menjadi lebih halus. Anda bisa mengusapkan jeruk nipis di bagian yang kering.

Keempat, gunakan lotion atau pelembab yang memiliki fungsi menjaga kelembaban kulit tubuh kita. Cari pelembab yang mengandung bahan alami untuk perawatan kulit kering. Gunakan setelah mandi atau saat akan tidur.

Kelima, biasakan untuk mandi 2 kali sehari agar tubuh lepas dari kotoran. Gosokkan badan dengan handuk secara lembut. Gosokan yang keras hanya akan membuat kulit menjadi iritasi yang menyebabkan kulit menjadi kering.

Keenam, gunakan lotion dengan SPF yang cukup ketika sedang beraktifitas di luar ruangan di siang hari, hal tersebut dapat membantu kulit anda agar terhindar dari efek negatif cahaya matahari yang bisa membuat kulit menjadi kering.

Ketujuh, tidur yang cukup setidaknya 6 sampai 8 jam sehari dengan nyenyak. Tidur yang nyenyak dapat membantu menyehatkan kulit anda.

Baca Selengkapnya → Tips Merawat Kulit Yang Kering

Cara Merawat Kulit Agar Putih Bersih Alami

Setiap orang pasti mendambakan kulit sehat dan putih bersih secara alami. Hal tersebut bukanlah hal yang susah untuk dilakukan asalkan kita mengetahui bagaimana cara untuk melakukannya dengan baik dan benar. Tapi tidak sedikit juga orang yang rela melakukan apa saja demi mendapatkan kulit yang sesuai dengan yang diinginkan, seperti melalui terapi yang mahal, operasi plastik, dsb. Untuk anda yang memiliki kulit yang gelap ataupun nampak kusam, maka mulai sekarang anda harus mengubah gaya hidup yang lebih sehat. Berikut akan kami berikan beberapa tips mengenai cara merawat kulit agar putih bersih secara alami.

1. Minimalkan terkena sinar matahari secara langsung

Bagi anda yang sering melakukan kegiatan di luar ruangan dan sering terkena sinar matahari secara langsung, sebaiknya pergunakan lotion tabir surya ataupun pakaian lengan panjang. Karena sinar paparan sinar matahari secara langsung dalam waktu yang lama bisa sangat berbahaya untuk kesehatan kulit. Selain dapat membuat kulit tampak hitam, sinar UVB juga bisa memperlambat kemampuan tubuh untuk meregenerasi sel kulit mati.

2. Berhati-hati dalam menggunakan produk pemutih kulit

Dengan semakin banyaknya produk kecantikan yang beredar di pasaran, anda harus lebih berhati-hati dalam memilih produk. Beberapa produk pencerah kulit yang mengandung asam kojic atau hydroquinode yang tinggi bisa mengurangi jumlah melanin kulit jika digunakan terus menerus. Meskipun cukup efektif namun bahan kimia tersebut juga bisa memicu penyakit kulit yang lebih serius seperti kanker kulit, apalagi jika terkena paparan sinar matahari. Periksa dengan lebih selektif komposisi yang terkandung di dalam produk kecantikan. Sebisa mungkin pergunakan produk yang memiliki kandungan bahan alami serta memiliki sedikit bahan kimianya.

3. Tingkatkan asupan vitamin C

Vitamin C bermanfaat untuk mencerahkan kulit serta melembutkan kulit karena dapat membantu mempertahankan struktur kolagen. Adapun vitamin C tersebut bisa anda dapatkan dari buah-buahan seperti jeruk, tomat, strawberry, maupun kacang hijau.

4. Konsumsi lebih banyak vitamin A

Vitamin A memiliki manfaat bagi kulit agar tetap sehat dan lembab. Adapun makanan yang banyak mengandung vitamin A bisa kita dapatkan dari kuning telur, susu rendah lemak ataupun tiram. Selain itu makanan yang kaya vitamin A umumnya juga mengandung beta karoten, dan ini sangat bagus untuk meminimalkan kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari.

5. Konsumsi air mineral secukupnya

Untuk menghindari kulit kering, sebaiknya minum air mineral sedikitnya 2 liter setiap hari. Sesuaikan dengan kebutuhan anda.

6. Berolahraga secara rutin

Berolahraga minimal 3 kali dalam seminggu juga bisa membuat kulit kita tetap sehat. Sebab keringat yang keluar tersebut juga bisa mengangkat kotoran pada pori-pori kulit.

7. Gunakan air lemon sebagai pencerah kulit

Air lemon mengandung asam sitrat yang bisa mempercantik kulit serta bisa melawan radikal bebas meskipun untuk bisa melihat hasilnya memerlukan waktu yang cukup lama. Tapi ini merupakan cara merawat kulit yang paling tepat untuk dilakukan agar putih secara alami.

Demikian beberapa tips kecantikan untuk merawat kulit anda. Untuk mendapatkan hasil yang lebih optimal, anda dapat menggunakan produk lulur bugis atau dikenal juga dengan lulur masker hitam. Terbuat dari ekstrak beras hitam serta jeruk lemon, lulur bugis bermanfaat untuk membuat kulit menjadi sehat, mulus dan cerah alami.***

Baca Selengkapnya → Cara Merawat Kulit Agar Putih Bersih Alami